Cos’è la fascite plantare

La fascite plantare è una delle patologie più frequenti a livello del piede e si stima che circa il 10% della popolazione andrà in contro a questa problematica nel corso della propria vita. È inoltre la prima causa di dolore al tallone.

Sintomi

Il sintomo cardine della fascite plantare è il dolore. Un dolore sordo che si localizza a livello del tallone dove la fascia ha origine e che spesso viene erroneamente associato alla presenza di uno sperone calcaneare (di per sè indolore). Il dolore è maggiormente intenso nei primi passi al mattino e va pian piano attenuandosi con la deambulazione ma può ripresentarsi nuovamente dopo periodi di sedentarietà prolungata.

Sebbene il termine “fascite” possa indurre a pensare ad un’origine infiammatoria della patologia, in realtà non è così. Sarebbe infatti più corretto parlare di “FASCIOPATIA” in quanto il processo patologico che interessa la fascia è di tipo degenerativo e non flogistico. All’esame ecografico, la fascia plantare si presenta infatti ispessita e le fibre che la compongono appaiono disomogenee e disorganizzate.

Cause

Numerose sono le cause che possono scatenare questo problema, le più comuni sono:

• Piede piatto/pronato
• Piede cavo/rigido
• Obesità
• Accorciamento del complesso Achilleo-plantare
• Utilizzo di scarpe inappropriate
• Eccessivo carico di allenamento

La fascia plantare è infatti paragonabile alla corda di un arco: se l’arco plantare va incontro ad un cedimento la fascia verrà stirata e quindi danneggiata causando la sindrome dolorosa.

Trattamento

Il trattamento della fascite plantare prevede la correzione del/dei fattori scatenanti. Da qui si deduce l’importanza di una buona visita podologica per individuarli e correggerli.
I trattamenti in prima linea per la fascite plantare sono:

• Bendaggi funzionali (low-dye taping)
• Ortesi plantari su misura
• Stretching
• Utilizzo di calzature idonee
• Terapie fisiche (onde d’urto, elettrolisi percutanea…)

E tu? Hai mai sofferto di fascite plantare?